Only for Woman -  Leadership Management sowie Body, Mind & Soul Seminare                                

Du / Sie profitieren von speziell auf Frauen zugeschnittenen Seminaren und Female-Leadership-Programmen für verschiedene Lebens- und Karrierephasen. Als Sparrings- und Gesprächspartnerin unterstütze ich dich /Sie in den Bereichen Kommunikation, Mindset und lösungsorientiertes Stressmanagement – für mehr Klarheit, Gesundheit und nachhaltige Entwicklung.

Hier sind einige der Seminare/ Online Seminare, die ich aktuell anbiete:

Female Leadership Kurs I  

Dieses Seminar unterstützt dich /Sie dabei, dein/Ihre Führungsrolle klar, authentisch und wirkungsvoll auszufüllen – mit einem ganzheitlichen Blick auf Leistung und Gesundheit.
Als Sparrings- und Gesprächspartnerin begleite ich dich/Sie lösungsorientiert durch dieses Seminar.

Module & Inhalte:

Kommunikation & Präsenz
Souveräne, klare und wertschätzende Kommunikation in Führungs- und Entscheidungssituationen.

Selbstführung & Mindset
Stärkung der inneren Haltung, mentale Klarheit und bewusste Selbststeuerung im Führungsalltag.

Lösungsorientiertes Stressmanagement
Effektive Methoden zur Stressbewältigung, Ressourcenaktivierung und Resilienzförderung.

Stresskompetenz im Führungsalltag
Belastungen frühzeitig erkennen, gezielt steuern und langfristig gesund leistungsfähig bleiben.

Ernährung & Energie
Praxisnahe Ernährungstipps zur Unterstützung von Konzentration, Energielevel und Wohlbefinden

Woman in Balance Basis Kurs I

Dieses Seminar konzentriert sich auf die Bedürfnisse von Frauen in stressigen Lebensphasen bzw. in den Wechseljahren.  Wir werden verschiedene Techniken zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge kennenlernen. Du wirst lernen, wie du dein inneres Gleichgewicht wiederfindest und dich um deine eigene Gesundheit kümmern kannst, während du den Anforderungen des Alltags gerecht wirst.

Seminarinhalte u.a.:

• Bewusst(Unterbewusst)seins Training, Entspannungsübungen u.a. mit Yoga Mudras, Meditationen und Wissen aus dem Kybalion (Hermetic) und der Energiearbeit.

• Übungen aus der heiligen Geometrie -  Die heilige Geometrie ist ein uraltes Wissen, das besagt, dass bestimmte geometrische Formen und Muster eine harmonisierende und heilende Wirkung auf Körper, Geist und Seele haben. 
• Mental Training -  Einer der hermetischen Grundsätze lautet: Wenn du deine Stimmung oder einen geistigen Zustand ändern willst, so verändere deine Schwingung. Es ist möglich seine geistige Schwingungen zu ändern, um einen gewünschten Zustand zu erreichen.

• Tipps zur Ernährung, Nahrungsergänzung  / Tipps aus dem Bereich Epigenetik
• Yoga Mudras: Mudras sind Handgesten, die spezifische Energiekanäle im Körper aktivieren können. In den Seminaren werden wir Yoga Mudras kennenlernen. Diese Mudras können dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

           

"Deine Grenzen entstehen in deinen Gedanken. 

Das Universum ist unendlich!"

" Woman in Balance - bring your life to the next level" 

Ich freue mich, speziell für Frauen in den Wechseljahren Seminare anzubieten, die darauf abzielen, das Wohlbefinden während dieser besonderen Lebensphase zu fördern. 

Dieses Seminar bieten dir die Möglichkeit, dich mit anderen Frauen auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und wertvolle Tipps für ein harmonisches Leben in den Wechseljahren zu erhalten. Gemeinsam werden wir daran arbeiten, dein Wohlbefinden zu fördern.

Seminarinhalte u.a.:

• Atemtechniken: Atemtechniken sind ein wichtiger Bestandteil der Entspannung und des Wohlbefindens. In den Seminaren werden wir verschiedene Atemtechniken kennenlernen, die dazu beitragen können, Stress abzubauen, die Energie zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Diese Techniken können auch bei Hitzewallungen und Schlafstörungen während der Wechseljahre hilfreich sein.
• ZEN Übungen sind eine Kombination aus Atemtechniken, Körperhaltungen und geistiger Konzentration. Sie dienen dazu, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und das Wohlbefinden zu steigern. In den Seminaren werden wir verschiedene ZEN Übungen praktizieren, um die körperliche und geistige Balance zu fördern.
• Informationen und Tipps zur Ernährung / Nahrungsergänzung
• Epigenetik: Wir tauchen ein in das spannende Feld der Epigenetik. Lebensstilfaktoren und epigenetische Beeinflussung: In den Seminaren werden wir auch über verschiedene Lebensstilfaktoren sprechen, die einen Einfluss auf die epigenetische Regulation bei Frauen haben können. Dazu gehören Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Umweltfaktoren. Ich gebe praktische Tipps, wie Frauen ihren Lebensstil anpassen können, um eine positive epigenetische Gesundheit zu unterstützen.
• Mental Training -  Einer der hermetischen Grundsätze lautet: Wenn du deine Stimmung oder einen geistigen Zustand ändern willst, so verändere deine Schwingung. Es ist möglich seine geistige Schwingungen zu ändern, um einen gewünschten Zustand zu erreichen.

NEUE ONLINE und vor Ort KURSE SIND IN PLANUNG :-) 

bzw. können auch gerne ab 2 Personen individuell gestaltet und angefragt werden.

Hinweis: Formulierungen gelten immer für alle Geschlechter (m/w/d) !  Meine Beratung ersetzt keinen Arztbesuch!